La Dieta Inteligente Para Runner

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Prólogo de Albert Bosch. Con la colaboración de Emma Roca y François Laforge Running es un deporte practicado por millones de personas en todo el mundo que nos proporciona un estilo de vida saludable y nos ayuda a mejorar nuestra salud física y mental; Es un ejercicio que se puede realizar con diferente intensidad y duración, ya diferentes edades. Este libro, escrito por el equipo de Alimmenta, en la misma línea que La Dieta Inteligente, ofrece toda la información que un atleta necesita para llevar a cabo la planificación nutricional de su alimentación diaria, a lo largo de las diferentes etapas de su vida de corridor de fase. , Fase de competición y fase de descanso. Propone un programa para reducir el peso corporal y expone todos los puntos clave y parámetros que determinan el gasto energético y, por tanto, la energía que debe aportar la dieta para un correcto desempeño de la actividad física de un corredor. Los autores proporcionan el mejor consejo para que cada lector pueda establecer sus planes de formación y mejorar progresivamente el rendimiento en sus carreras, así como reducir el tiempo en diferentes competiciones de una manera notable, sin afectar su salud. ¡Diferente a! Alimmenta ofrece la herramienta más competitiva para mejorar la dieta de millones de corredores.

  • Nº de páginas: 128 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: DE VECCHI
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788431555993
  • 1418 libros de Dietética y nutrición

Prólogo de Albert Bosch. Con la colaboración de Emma Roca y François Laforge Running es un deporte practicado por millones de personas en todo el mundo que nos proporciona un estil

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